분류 전체보기134 발목 평가를 위한 촉진 및 특수검사 7) 촉진(Palpatuon)(1) 가쪽복사(Lateral malleolus) : 안쪽복사보다는 상대적으로 더 먼쪽, 뒤쪽에 위치한 가쪽복사는 종아리뼈의 끝부분에서 촉진할 수 있다. 엄지와 집게손가락으로 가쪽복사의 앞쪽과 뒤쪽 부위를 집으면 가쪽복사의 가장자리를 쉽게 촉진할 수 있다. (2) 안쪽복사(Medial malleolus) : 가쪽복사와 마찬가지로 안쪽복사도 엄지와 집게손가락을 이용해 쉽게 촉진할 수 있다, 안쪽복사의 발바닥쪽 경계에서 먼쪽으로 조금 더 집게손가락을 옮기면 목말정강관절의 관절공간 이행부도 촉진할 수 있다. (3) 목말받침돌기(Sustentaculum tali) : 안쪽복사의 발바닥쪽 경계부분에서 먼쪽으로 약 1cm 지점에서 목말받침돌기를 촉진할 수 있다. 집게손가락을 발바닥 안쪽.. 2026. 7. 25. 발목 통증, 원인은 발이 아니라 자세였습니다 3) 자세(Posture)(1) 체중지지 자세 - 앞면 : 선 자세에서 환자의 엉덩관절과 몸통의 정렬을 관찰한다. 과도한 엉덩관절의 가쪽돌림은 발의 안쪽세로활을 상승시키고 과도한 엉덩관절의 안쪽돌림은 발의 안쪽세로활을 낮춰 편평하게 한다. 정강뼈의 모양이 정상인지와 안쪽복사와 가쪽복사의 높이가 정상인지 확인한다. 피크각(fick angle)을 측정한다. 정상은 인체의 시상축에서 12~18도 정도이다. 발의 비대칭성이나 부정 배열 및 과도한 뒤침이나 엎침이 있는지 관찰한다. (2) 체중지지 자세 - 뒷면 : 장딴지근육의 굵기를 비교하고 양쪽 아킬레스힘줄의 위치를 비교한다. 발꿈치뼈의 모양과 위치를 관찰하고 양쪽 복사뼈의 높이를 확인한다. (3) 체중지지 자세 - 가쪽면 : 안쪽세로활이 가쪽세로활보다 높은지.. 2026. 7. 24. 발이 망가지기 시작하는 첫 번째 신호, 무지외반증 4) 무지외반증(엄지발가락가쪽휨증) Hallux Valgus : 엄지발가락굽힘근이 모음근으로 작용하여 엄지발가락이 안쪽돌림되거나 종자골의 아탈구가 일어난 것을 의미한다. 통증이 심하고 종창이 관찰되며 첫째 발허리뼈의 안쪽 돌출부에 점액낭 비대가 생기기도 한다. 건막류(bunion)라고도 하여 여자가 남자보다 10배 정도 발생빈도가 높다. 발의 가로활이 사라지면서 2번째에서 4번째 발허리뼈가 아래로 이동하고 첫번째와 다섯번째 발허리뼈는 위로 이동한다. 가로활의 인대나 발허리뼈의 머리로 가는 신경이 압박되어 신경종이 생겨 안쪽 발바닥신경의 자극으로 엄지안쪽의 무감각 또는 저림증이 나타나기도 하고 발허리뼈머리 아래의 피부에 못이 생기기도 한다.무지외반증의 원인은 다양한데 기능적인 단위가 되는 첫번째 발허리뼈와.. 2026. 7. 23. 발 통증의 원인 3가지, 발목 염좌부터 발바닥근막염까지 1) 발목 삠(발목 염좌) Ankle Sprain : 발목 삠은 매우 흔한 손상으로 여러 신체 부위의 손상 중에서 가장 많은 범위를 차지하고 있다. 발목관절은 구조적으로 장력이 강한 인대들과 근육들로 단단히 고정되어 있으나 바닥이 편평하지 않은 곳에 발이 닿을 때, 갑자기 뛰거나 걸을 때, 발을 헛디딜 때 또는 점프를 많이 하는 운동선수들에게 주로 발생한다. 발목관절 안쪽의 인대는 가쪽의 인대보다 짧고 모여 있으며 관절의 움직임도 발바닥쪽굽힘과 안쪽번짐의 가동성도 많아 가쪽인대 특히 앞목말종아리인대와 발꿈치종아리인대의 손상이 빈도가 높다.손상 시 "딱"소리를 들었다고 표현하고 손상인대 부위에 날카로운 통증과 부종이 동반되며 체중부하가 어렵고 절뚝거리는 이상보행이 나타난다. 발목 삠은 일반적으로 등급 I에.. 2026. 7. 22. 발목관절의 구조와 움직임, 제대로 이해하기 2) 발목관절(정강목말관절) Ankel Joint(Tibiotalar Joint) : 발목관절에는 발목굽힘과 발등굽힘이 일어난다. 가쪽복사는 안쪽 복사보다 먼쪽과 뒤쪽으로 더 길어서 운동축이 수평면에서 약 6도 정도 그리고 이마면에서 약 10도 정도 벗어나 있다. 이러한 돌림축의 경사 때문에 발등굽힘을 할 때는 목말뼈는 벌림을 하여 약간 가쪽번짐이 일어나고(엎침) 발바닥쪽굽힘을 할 때는 목말뼈가 모음을 하여 약간 안쪽번짐이 일어난다(뒤침). 발목관절의 중립위치는 발과 종아리의 각도가 90도인 자세이고 이 자세에서 발목관절은 15~25도의 발등굽힘과 40~55도의 발바닥쪽굽힘이 일어난다.체중을 지지하지 않은 상태에서 발바닥쪽굽힘을 하는 동안 목말뼈는 뒤쪽으로 구르면서 앞쪽으로 미끄러진다. 목말뼈의 앞쪽 병.. 2026. 7. 21. 발과 발목 근육의 구조와 기능 총정리 6. 발가락의 굽힘 근육(Flexors of Toe) : 발가락 굽힘 운동을 위해 긴발가락굽힘근(flexor digitorum longus), 짧은발가락굽힘근(flexor digito-rum brevis), 긴엄지굽힘근(flexor hallucis longus)이 주로 작용하고, 짧은엄지굽힘근(flexor hallucis brevis), 발바닥네모근(quadratus planta), 뼈사이근(interossei) 및 벌레근이 보조한다.긴발가락굽힘근은 정강뼈 뒷면의 안쪽부분에서 가자미근보다 깊은 곳에 위치한다. 가쪽 4개 발가락의 굽힘에 작용하고 발목관절의 발바닥쪽굽힘을 보조하며 달리기나 도약의 발가락떼기 단계에서 강하게 작용한다. 또한 서있는 동안 균형을 유지하기 위해 발가락을 지면에 고정하는 기능을 한.. 2026. 7. 17. 이전 1 2 3 4 5 ··· 23 다음